Phendeling forum

KÆRLIGHEDENS ÅNDEDRAG
ved Tenzin Drolkar

Lær at bruge åndedrættet som fokus for at berolige dit sind, og styrke omsorgen for både dig selv og andre ved at øve de to meditationsformer shamata (indre ro) og tonglen (at give og at tage). Begge meditationsformer hjælper os til at komme i bedre kontakt med os selv og slutte fred med det, vi ikke kan ændre, så vi kan slippe det.

Lydfil no.:1 fra d. 30.5.2016
Lydfil no.:2 fra d. 30.5.2016
Lydfil no.:3 fra d. 30.5.2016

Lydfil no.:1 fra d. 6.6.2016
Lydfil no.:2 fra d. 6.6.2016
Lydfil no.:3 fra d. 6.6.2016

Lydfil no.:1 fra d. 13.6.2016
Lydfil no.:2 fra d. 13.6.2016
Lydfil no.:3 fra d. 13.6.2016