Shamatha er sanskrit. På tibetansk hedder det shyiné og betyder at fokusere, at berolige eller indre ro. På engelsk "calm abiding."
Shamatha er den ene af to primære meditationspraksisser, der praktiseres indenfor tibetansk buddhisme. Den anden er vipashyana, som er en refleksiv meditationspraksis.
Læs mere her:
Intrduction to Shamatha meditation